西柚清粥

编辑:熬煎网互动百科 时间:2019-12-08 03:32:10
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中文名
西柚清粥
主要原料
西柚皮
是否含防腐剂
适宜人群
老少皆宜
配    料
大米

目录

西柚清粥用料

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西柚皮 100 克 大米 100克

西柚清粥做法

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1 将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时,然后冲洗干净,切成细丝备用; 2 将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟; 3 将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后,改小火熬至粘稠即可。

西柚清粥贴士

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西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。果肉可以榨汁喝,柚皮也不要浪费了,正好用来做粥,有很清香的味道。
词条标签:
饮食 食品 菜品